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やり方はとっても簡単！ ！ ①唇を閉じたまま、舌を唇と歯の間に差し込み、歯の外側に沿って、舌を回します。 1回につき2秒～3秒をかけて舌を回します。 ②右回りを回、左回りで回しましょう。 朝昼晩1セットずつでオッケーです。 舌回し運動の 舌回しのやり方 簡単なようで、実は奥が深い舌回し！そのやりかたとコツをご紹介します。 舌の回し方 では、実際に「舌回し」ってどうやればいいのでしょうか？「舌回し」のやりかたは、至ってシンプル。とても簡単です。 顔の筋肉を鍛え小顔にする具体的な舌回しのやり方 苦手な方向の全力舌回し回（それはもう気合い入れて口の中でグリングリン回す） インターバル〜30秒（何もせずにしっかり休んでね！） 逆方向の全力舌回し回（全力だ全力！ 顔トレのやりすぎは逆効果 舌回しはほうれい線を悪化させるの ダンスの上達 大人女子の始め方 舌回し やり方